mardi 19 janvier 2016

Besoin de vitamines: 3 cocktails tout simples


http://heartsandwingsbyshireece.blogspot.com/2016/01/3-cocktails-tout-simples.html

Avec l'hiver qui s'installe, j'ai besoin de vitamines pour lutter contre le froid, me donner la pêche et booster mes défenses immunitaires.

Ça tombe bien c'est la pleine saison des agrumes et j'en profite pour faire le plein!

Voici quelques idées de cocktails survitaminés, pour démarrer les froides journées d'hiver et ensoleiller notre mental et notre organisme.



 On commence tout simplement avec un jus de citron pressé dans de l'eau. Pris à jeun c'est l'idéal pour décrasser le corps et démarrer du bon pied.
Moi ça m'aide aussi à boire un peu plus tout au long de la journée, car je ne sais pas vous mais moi en hiver j'ai beaucoup plus de mal à boire de l'eau.

Le mélange orange et mandarines ou clémentines fait des jus très doux, pour ceux qui aiment moins l'acidité, les saveurs se complètent vraiment bien.



 Et enfin, notre cocktail du matin préféré avec mon homme c'est tout simple aussi et ça détonne: des oranges, des oranges sanguines et un citron pressés.
Ça a beaucoup plus de pep's qu'une simple jus d'orange et ça se mélange tellement bien.
Certaines marques de jus de fruits proposent ce cocktail mais je trouve que ça n'a rien à voir, rien ne vaut un jus fraîchement pressé soi-même.
Petite astuce n°1: il faut boire ces jus dans les 20 minutes après les avoir pressés, pour qu'ils conservent toutes leurs vitamines.

Petite astuce n°2: pour que mes jus soient bien frais dès que je les presse, je conserve mes agrumes au frigo et je ne les sors qu'au moment de les presser.

Petite astuce n°3: j'achète  parfois des oranges maltaises quand je ne trouve pas des sanguines, elles sont plus acides qu'une orange mais moins qu'une sanguine. Elles ont un goût particulier très agréable. 

2 commentaires:

  1. Ça donne envie de boire des bons jus!! C'est vraiment très joli les 3 couleurs du dernier cocktail 😉. Tu as raison rien de mieux que des vitamines pour affronter l'hiver!!

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  2. Merci! Oui c'est marrant comment les jus de chaque fruits ne se mélangent pas.

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